Werkwijze ‘levensstijl’ (video)

Je gezondheid echt verbeteren kan je alleen behalen met haalbare veranderingen op lange termijn, liefst jarenlang. Een paar maanden een gezondere levensstijl aannemen en daarna terug hervallen in je oude gewoontes, levert meestal niet zo veel op.

Gezondheid is niet uitsluitend afhankelijk van je levensstijl, maar het is wel een cruciale factor en hetgeen waar we als individu zelf het meest aan kunnen sleutelen.

leefstijl factor.png

Behoud van je resultaten en voorkomen van het ‘jo-jo effect’

Vraag jezelf af of je jouw voornemen langer dan 1 jaar lang zou kunnen volhouden. Twijfel je daar aan? Dan kan je beter een tussenstap nemen of een manier zoeken die meer haalbaar is.
Een slechte gewoonte permanent ombuigen tot een goede gewoonte is goud waard, zelfs al is het niets spectaculair.

Werkwijze

Kleinere, haalbare en strategisch gekozen gewoonteveranderingen… Een pak minder sexy dan de voedingshypes… maar VEEL effectiever.

Klinkt interessant?
Aarzel dan niet om contact op te nemen, ik help je maar al te graag met jouw doelen!

Twijfel je nog? Op vraag kan ik jou een uitgewerkt, concreet voorbeeld mailen van hoe ik iemand begeleidde naar een gezondere levensstijl en lager gewicht. Hierdoor krijg je ook een indicatie welke resultaten je op een bepaalde termijn zou kunnen behalen.

 

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close